Seniorensport

"Bewegung trotz(t) Alter" - das sind unsere Angebote

Rücken-Aktiv
Fit und agil 65+
Gymnastik mit Stühlen
Walking / Nordic Walking
Rücken-Aktiv

Bewegen statt schonen. Du mobilisierst, kräftigst und dehnst die Wirbelsäule und die zugehörige Muskulatur.

Rücken-Aktiv

Trainingszeit:
Donnerstag 10:00 – 10:45 Uhr

Sportstätte:
Wildmooshalle 1

Trainerin:
Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969

Teilnahme:
Nur für Mitglieder mit Fitnessbeitrag

Fit und agil 65+

Du absolvierst ein leichtes Kraft- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe, mobilisierst die Gelenke, kräftigst die Rückenmuskulatur und trainierst die Koordination.

Fit und agil 65+

Trainingszeit:
Dienstag 9:00 – 9:45 Uhr

Sportstätte:
Senioren-Wohnpark (Multifunktionsraum)

Trainerin:
Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969

Teilnahme:
Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder

Fit und agil 65+

Trainingszeit (auch in den Ferien):
Freitag 9:45 – 10:30 Uhr

Sportstätte:
Senioren-Wohnpark (Multifunktionsraum)

Trainerin:
Gisela Gödel
Telefon: 0151 / 65168780

Teilnahme:
Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder

Fit und agil 65+

Trainingszeit:
Dienstag 9:50 – 10:35 Uhr

Sportstätte:
Senioren-Wohnpark (Multifunktionsraum)

Trainerin:
Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969

Teilnahme:
Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder

Gymnastik mit Stühlen

Du kräftigst, mobilisierst und dehnst Muskeln, Sehnen und Gelenke - dabei gibt Dir der Stuhl als Trainingsgerät Sicherheit bei den Übungen. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

Gymnastik mit Stühlen

Trainingszeit:
Dienstag 10:45 bis 11:30 Uhr

Sportstätte:
Senioren-Wohnpark (Multifunktionsraum)

Trainerin:
Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969

Teilnahme:
Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder

Walking / Nordic Walking

Beim schnellen Gehen an der frischen Luft trainierst Du Herz, Lunge und Kreislauf. Durch zwei Stöcke, die im Rhythmus der Schritte eingesetzt werden, beanspruchst Du zusätzlich die Oberkörper-Muskulatur.

Walking / Nordic Walking

Trainingszeit:
Montag 9:00 – 10:00 Uhr

Sportstätte:
Wildmooshalle 1 (Am Eingang)

Trainerin:
Hilde Strauch
Telefon: 08142 / 9981

Teilnahme:
Nur für Mitglieder

Das ist auch noch interessant und so kannst Du starten

Für die Kurse "Fit und agil 65+" und "Gymnastik mit Stühlen" ist keine  Mitgliedschaft notwendig.

Weitere Informationen bekommst Du direkt von unserer Kursleiterin  (siehe Kasten rechts).

Galerie


Aktuelles

Kontakt

Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969
E-Mail: Kontaktformular

Sportstätten

Beitrag und Mitgliedschaft

Zum Beitrittsformular

Auf der Beitrittserklärung findest Du auch den Jahresbeitrag. Drucke bitte die Beitrittserklärung aus, fülle sie vollständig aus, unterschreibe sie (insgesamt 5-mal) und gebe sie dann im Original bei der Abteilung ab - dort muss sie noch entsprechend ergänzt werden.

Kursdauer und -gebühren für "Fit und agil 65+" und "Gymnastik mit Stühlen"

Kursdauer:
Jeweils ein Halbjahr

Kursgebühr:
Für Nicht-Mitglieder 5 € pro Unterrichtseinheit, zahlbar nur bei Teilnahme.

Bei Mitgliedern im Jahresbeitrag enthalten.