Gymnastik & Fitness
Das ist unser Angebot
Unsere Gymnastik- und Fitness- Angebote richten sich an Teilnehmende jeden Geschlechts.
Du treibst Sport zusammen mit Gleichgesinnten und wirst durch die Gruppe und die Trainer*in motiviert.
Cardio/Bodyfit
Trainingszeit:
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Sportstätte:
Bernhard-Rößner-Schule
Trainerin:
Hanna Rude
Telefon: 0176 / 47706971
Bodyfit
Trainingszeit:
Mittwoch 19:10 – 20:30 Uhr
Sportstätte:
Bernhard-Rößner-Schule
Trainerin:
Tanja Huber
Telefon: 0163 / 1950424
Konditionstraining gemischt
Trainingszeit:
Dienstag 20:15 – 21:15 Uhr
Trainingsort:
Bernhard-Rößner-Schule
Trainerin:
Manfred Meier
Telefon: 08142 / 540725
Bodyfit
Trainingszeit:
Donnerstag 9:15 – 10:00 Uhr
Sportstätte:
Wildmooshalle 2
Trainerin:
Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969
Bewegen statt schonen. Du mobilisierst, kräftigst und dehnst die Wirbelsäule und die zugehörige Muskulatur.
Rücken-Aktiv
Trainingszeit:
Donnerstag 10:00 – 10:45 Uhr
Sportstätte:
Wildmooshalle 2
Trainerin:
Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969
Beim schnellen Gehen an der frischen Luft trainierst Du Herz, Lunge und Kreislauf. Durch zwei Stöcke, die im Rhythmus der Schritte eingesetzt werden, beanspruchst Du zusätzlich die Oberkörper-Muskulatur.
Walking / Nordic Walking
Trainingszeit:
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Treffpunkt:
Paul-Barth-Halle (Am Eingang)
Trainerin:
Hilde Strauch
Telefon: 08142 / 9981
Nordic Walking II
Trainingszeit:
Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
Treffpunkt:
Friedhof Gröbenzell (Am Haupteingang)
Trainerin:
Stefanie Backer
Mail: nwgrz2023@hotmail.com
Interessenten werden gebeten, sich mit ihren Kontaktdaten (v.a. Name, Telefonnr., E-Mail) vorher anzukündigen.
Du verbesserst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und beugst Rückenbeschwerden vor. Vielseitiges Training in einer kleinen Gruppe mit Partnerübungen, Ganzkörperkräftigung und einer Entspannungssequenz.
Gesundheitskurs "Fit & Gesund"
Dauer:
12 x 60 Minuten
Trainingszeit:
Donnerstag 11:00 – 12:00 Uhr
Sportstätte:
Ökumenischer Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gymnastikraum
Trainerin:
Gisela Gödel
Telefon: 0151 / 65168780
Kursgebühr: siehe sep. Kasten
Anmeldung: Link
mit Kursname: Fit-und Gesund
mit Kurszeitraum: 11.4.2025 - 18.7.2025
Gesundheitskurs "Kraftvoll & Beweglich"
Dauer:
12 x 60 Minuten
Trainingszeit:
Freitag 11:00 – 12:00 Uhr
Sportstätte:
Ökumenischer Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gymnastikraum
Trainerin:
Gisela Gödel
Telefon: 0151 / 65168780
Kursgebühr: siehe sep. Kasten
Anmeldung: abgeschlossen
mit Kursname: Kraftvoll-und-Beweglich
mit Kurszeitraum: 11.1.2025 - 4.4.2025
Basierend auf den fliessenden Bewegungsabläufen des Vinyasa Yoga, mit Atemübungen (Pranayama), Meditation und erdenden Elementen - besonders für Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Yoga Kurs
Dauer:
Ab 19.2.2025, 8 x 60 Minuten
Trainingszeit:
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Sportstätte:
Gröbenbachschule, Hans-Kerle-Str. 1, Gymnastikraum
Kontakt:
1. SC Gröbenzell, Geschäftsstelle
E-Mail: nfsc-grbnzlld
Telefon: 08142 / 8693
Das ist auch noch interessant und so kannst Du starten.
Für die Gesundheitskurse und den Yogakurs ist keine Mitgliedschaft erforderlich - die Kursgebühr findest Du in einem separaten Kasten.
Weitere Informationen bekommst Du direkt von unseren Trainer*innen.
Galerie
Aktuelles
Kontakt
Ursula Bauer
Telefon: 08142 / 9969
Mail: Kontaktformular
Mitgliedschaft und Beitrag
Hier geht's zum Beitrittsformular
Hier findest Du den Mitgliedsbeitrag
Kursgebühr für "Gesundheitskurse"
Für Nicht-Mitglieder: 120 € für den gesamten Kurs, wird von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.
Für Mitglieder: um bis zu 20% günstiger, genaueres auf Nachfrage.
Kursgebühr für "Yogakurs"
Für Nicht-Mitglieder: 95 € für den gesamten Kurs.
Für Mitglieder in der Abteilung Turnen mit Fitness-Beitrag: ist der Kurs kostenfrei.