Leichtathletik - Lauf10!

1. SC Gröbenzell – Leichtathletik nimmt erstmalig am Lauf10! Programm des BR teil

Seit 17 Jahren trainieren jedes Jahr ca. 30.000 Läufer bei über 200 bayerischen Vereinen, um nach 10 Wochen eine 10 KM-Strecke im Rahmen von Lauf10! zu bewältigen. Mitmachen kann jeder, von untrainiert bis ambitioniert. Das Tempo spielt dabei grundsätzlich keine Rolle.

Am 29.4.2025 war es dann endlich so weit, dass der 1. SC Gröbenzell zum ersten Mal das Lauf10! Programm in Zusammenarbeit mit dem BR, der TU München und der Abendschau in Gröbenzell startete.

Die Organisation sowie die Durchführung des Trainings wurden seitens der Leichtathletik-Abteilung des 1. SC Gröbenzell übernommen.

Simone Gaab und Manfred Kitzeder trainieren bereits zusammen die Leichtathletik-Jugend (10 bis 13 Jahre) sowie die wöchentliche Laufgruppe des 1. SC Gröbenzell.

An der ganzjährigen Laufgruppe können alle teilnehmen, die Lust und Laune auf Bewegung in Gesellschaft haben. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Auch unsere Laufgruppe trainiert in unterschiedlichen Leistungsgruppen analog zu Lauf10!.

Besonders erfreulich ist, dass es in der Laufgruppe bereits mehrere Mama/Papa/Kind Teilnehmer gibt.

Mit Lauf10! startete das erfahrene Trainer-Duo nun erstmalig das Projekt in Gröbenzell und die ersten beiden Trainingswochen verliefen hoffnungsvoll.

Die Mindestteilnehmerzahl wurde im Januar noch auf 10 Personen festgelegt.

Umso erfreulicher, dass zum Startschuss des Programms am 29.4.2025 dann ca. 40 Teilnehmer(-innen) beim ersten Training vor Ort waren.

Somit zählt der 1. SC Gröbenzell bereits im ersten Lauf10! Jahr mit 43 Teilnehmern zu den Vereinen mit einer der größten Teilnehmerzahl!

Die Gruppe trainiert nun die nächsten 10 Wochen in drei Leistungsgruppen nach einem festen Trainingsplan. Einmal die Woche findet ein gemeinsames kostenloses Training statt. Dabei wird über die Trainingspläne gesprochen, individuelle Fragen beantwortet und u. a. auch intensiv auf die Lauf- und Walkingtechnik geachtet. Denn im Vordergrund steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung sowie ein ergonomisches gesundes Laufen bzw. Walken zu erlernen.

Am 12. Juli 2025 findet dann der abschließende 10 KM-Wettkampf in Wolnzach statt.

Der Lauf10! Kurs ist bereits restlos ausgebucht, so dass ein nachträglicher Einstieg leider nicht möglich ist.

Alternativ bietet sich die ganzjährige Laufgruppe des 1. SC Gröbenzell – Leichtathletik ab Mitte Juli 2025 an. Wir freuen uns über weitere Neuzugänge, unabhängig vom Leistungsniveau!. Der Einstieg in die Laufgruppe ist immer und jederzeit möglich.

Wer Lust und Interesse hat, wendet sich bitte an unseren Lauftrainer Manfred (0152 22860906).