Senioren-Sportler*innen trotzen Corona

Senioren-Sportler*innen trotzen Corona

Für ältere Menschen ist die Pandemie eine besondere Belastung. Aber die Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz vor Ansteckung müssen nicht bedeuten, dass man seine Sportlichkeit verliert: Das beweist die Gymnastik-Gruppe von Ursula Bauer, die fleißig im Internet weiter sportelt.

Wir bieten den Senioren leichtes Kraft- und Gleichgewichtstraining, die Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule und der dazugehörenden Muskulatur, die Mobilisierung der Gelenke, Sturzprophylaxe und das Training der Koordination.
Das Angebot dient allerdings nicht nur der Prävention, sondern auch dem Ausgleich für andere Sportarten, in denen Gelenke und Muskeln einseitig belastet werden, wie zum Beispiel beim Tennis.