Gymnastik - Neuer Gesundheitskurs "Kraftvoll & Beweglich" ab 12.4.2024

Gymnastik - Neuer Gesundheitskurs "Kraftvoll & Beweglich" ab 12.4.2024

Nach erfolgreichem Start bieten wir auch im neuen Jahr wieder einen zertifizierten Gesundheitskurs an.

Der Kurs „Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“ ist von den Krankenkassen anerkannt und wird von diesen mit bis zu 100 % bezuschusst.

Ziele sind vor allem die Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit , Spaß an sportlicher Aktivität und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Unter qualifizierter Leitung wird ein vielseitiges Training mit Partnerübungen, Ganzkörperkräftigung und einer Entspannungssequenz geboten.

Das Training erfolgt in einer kleinen Gruppe , die ein individuelles Anpassen der Übungen ermöglicht.


Termin und Ort:  Ab 12.4.2024, Freitags 11:00 - 12:00 Uhr, Dauer 10 x 60 Minuten, im Gymnastikraum des ökumenischen Sozialdienstes

Nähere Informationen und Anmeldung:  Gisela Gödel  0151 / 65168780  oder  gslgdlgmxnt

Keine Vereinsmitgliedschaft notwendig, von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst,