Gymnastik - Neuer Gesundheits-Kurs "Fit und Gesund" ab 13.9.2024

Der Verein macht auch heuer wieder ein Angebot zum Thema Prävention / Haltung und Bewegung.

Der Kurs „Fit und Gesund“ ist unabhängig geprüft und zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst.
Er richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Besonders an (Wieder-) Einsteiger*innen im Alter von 55+.

Durch moderate Dehn- und Kräftigungsübungen sowie leichtes Ausdauertraining werden Fitness und Wohlbefinden gesteigert. Partnerübungen und Spiele ergänzen die Stunden und verschiedene Entspannungsrituale runden die Kurseinheiten ab.

Kursstart:   13.9.2024
Dauer:         10 x 60 Minuten
Termine:      Freitags, 17:15 – 18:15 Uhr
Ort:               im Gymnastikraum des ökumenischen Sozialdienstes, Rathausstr. 5

Nähere Informationen und Anmeldung bei: 0151 / 65168780 oder per Mail: gslgdlgmxnt