Gymnastik - Neuer Kurs "Fit und Gesund" ab 15.9.23 - noch Plätze frei !

Eine Trainerin des 1. SC hat eine Fortbildung zum Thema Prävention / Haltung und Bewegung absolviert. Dadurch kann der Verein erstmals den Kurs „Fit und gesund“ anbieten. Dieser ist unabhängig geprüft und zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst.

Der Kurs beginnt im September und läuft 12 Wochen. Er richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Besonders an (Wieder-) Einsteiger*innen im Alter von 55+.

Durch moderate Dehn- und Kräftigungsübungen sowie leichtes Ausdauertraining werden Fitness und Wohlbefinden gesteigert. Partnerübungen und Spiele ergänzen die Stunden und verschiedene Entspannungsrituale runden die Kurseinheiten ab.

Plakat ansehen

Wann und wo:  Ab Freitag, den 15.9.2023, 11:00 – 12:00 Uhr im Gymnastikraum des ökumenischen Sozialdienstes, Rathausstr. 5

Nähere Informationen und Anmeldung bei: 0151 / 65168780 oder per Mail: gslgdlgmxnt